Ο σκανδαλώδης Βρετανός ψυχοθεραπευτής David Nutt, ο οποίος έγινε διάσημος όχι μόνο για τα επιστημονικά του επιτεύγματα, αλλά και για τη συνήθεια του να εκφράζει τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις του άμεσα και χωρίς περιττές προεκτάσεις, υποστήριξε ότι δεν υπάρχει ουσία πιο επικίνδυνη για έναν άνθρωπο από το αλκοόλ. Όσον αφορά τον βαθμό καταστροφικής επίδρασης, η αιθυλική αλκοόλη ξεπερνά πολλά δηλητήρια και ναρκωτικές ουσίες, αλλά για κάποιο λόγο η συνήθεια του ποτού τα βράδια γίνεται αντιληπτή από τους περισσότερους ανθρώπους ως φυσιολογική.
Φυσικά, όταν ο αλκοολισμός ξεπερνά τα κοινωνικά όρια και ένα άτομο γλιστράει στην άβυσσο και αρχίζει να ακολουθεί έναν οριακό τρόπο ζωής, αυτό εκλαμβάνεται ως αργή αυτοκτονία, αλλά είναι οι περισσότεροι άνθρωποι τόσο επικριτικοί για τη λεγόμενη οικιακή μέθη; Ένα ή δύο ποτήρια κρασί με το δείπνο, ένα μπουκάλι μπύρα με έναν αγώνα ποδοσφαίρου ή 100 γραμμάρια αλκοολούχων ποτών για μια συνάντηση με έναν φίλο θεωρούνται κατάλληλα σαν ένα φλιτζάνι τσάι, αλλά μια τέτοια συνήθεια στο τέλος προκαλεί όχι λιγότερο καταστροφική κακό από το χρόνιο ποτό. Είναι τόσο επικίνδυνο το αλκοόλ ή είναι απλώς ένα στερεότυπο; Ας στραφούμε στη γνώμη των επιστημόνων.
Η βλάβη του αλκοόλ στο ανθρώπινο σώμα: εν συντομία για το κύριο
Ποιος είναι λοιπόν ο κύριος κίνδυνος του αλκοόλ; Στην απατηλή αβλαβότητά του! Καλιφορνέζοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η αιθυλική αλκοόλη σε μικρές ποσότητες είναι απολύτως ασφαλής. Είναι αλήθεια ότι σιωπούν με διακριτικότητα σχετικά με το πού τελειώνει η «μικρή ποσότητα» και πού αρχίζει η «μέθη». Είναι επίσης αδύνατο να βρεθούν πληροφορίες για το ποιος χρηματοδότησε αυτές τις μελέτες, καθώς δεν δημοσιεύονται σε κανένα επιστημονικό περιοδικό υψηλού προφίλ, το οποίο απαιτεί όλα τα πρωτόκολλα πειραμάτων και δεδομένα για τους χορηγούς. Μήπως επειδή στην κορυφή βρίσκονται εκπρόσωποι της βιομηχανίας οινοπνεύματος; Μένει μόνο να μαντέψουμε.
Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει τέτοια εξάρτηση που θα προέκυπτε από μόνη της - τις περισσότερες φορές ο αλκοολισμός αναπτύσσεται ακριβώς από τη συνήθεια να πίνετε ένα μπουκάλι σε στιγμές ιδιαίτερης χαράς και λύπης, στον κύκλο φίλων και συγγενών. Και δεν μιλάμε για διαβόητους αλκοολικούς που δεν μπορούν να ζήσουν μια μέρα χωρίς ένα μπουκάλι φτηνό κρασί - όσοι καταστρέφουν την υγεία τους καθημερινά αρκούν στους ευφυείς κύκλους.
Είναι δύσκολο να βρεις πιο ύπουλο υγρό από το αλκοόλ. Δρα στον εγκέφαλο όπως η σεροτονίνη (η φυσική ορμόνη της χαράς), προκαλώντας ένα φανταστικό αίσθημα ευτυχίας και ανεβασμένη διάθεση. Είναι αυτό το αποτέλεσμα που ευθύνεται για την εμφάνιση μιας συνήθειας - αντί να μάθουμε να απολαμβάνουμε μια πλήρη ζωή, είναι πιο εύκολο να συσκοτίσετε το μυαλό με ένα υποκατάστατο της ευχαρίστησης.
Ωστόσο, αυτό το αποτέλεσμα αντικαθίσταται γρήγορα από ένα πολύ λιγότερο ευχάριστο - μια συνολική μείωση στον έλεγχο των συναισθημάτων και των πράξεών του κάνει ένα μεθυσμένο άτομο "να εμφανίζεται σε όλο του το μεγαλείο". Κάποιοι δείχνουν επιθετικότητα, άλλοι αρχίζουν να κλαίνε χωρίς λόγο, άλλοι συμπεριφέρονται με υπερβολική αγάπη. . . Ο αριθμός των εκδηλώσεων μέθης είναι μεγάλος, αλλά καμία από αυτές δεν φαίνεται ελκυστική από έξω.
Επιπλέον, η ανάρμοστη συμπεριφορά απέχει πολύ από το να είναι ο χειρότερος σύντροφος της μέθης. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερα από τα μισά τροχαία ατυχήματα και το ένα τρίτο των αυτοκτονιών συμβαίνουν σε κατάσταση μέθης. Με κάθε ποτήρι που πίνεται, ο αριθμός των κυττάρων στον εγκεφαλικό φλοιό μειώνεται σταδιακά, αλλά το μη αναστρέψιμο αποτέλεσμα δεν γίνεται αμέσως αντιληπτό. Κοιτάξτε στα μάτια ενός ατόμου που πίνει αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα και τακτικά - οι υγιείς σκέψεις, οι κοινωνικοί κανόνες και η ανθρώπινη αντίληψη αντικαθίστανται σταδιακά από κοινά ζωικά ένστικτα και λαχτάρα για ένα μπουκάλι. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη - εάν το κατεστραμμένο συκώτι μπορεί ακόμα να αντιμετωπιστεί λίγο, τότε ο εγκεφαλικός φλοιός δεν αποκαθίσταται. Αυστραλοί επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ακόμη και όσοι πίνουν μέτρια αλκοόλ 2-3 φορές την εβδομάδα, το μέγεθος του εγκεφάλου μειώνεται σταδιακά και η λειτουργικότητά του μειώνεται λόγω συρρίκνωσης. Κατά μέσο όρο, 200 ml ισχυρού ποτού 40 βαθμών σκοτώνει 1000-2000 κύτταρα. Λάβετε αυτό υπόψη όταν ρίχνετε ένα άλλο ποτήρι!
Βλάβη του αλκοόλ για τους άνδρες
Όπως κάθε ουσία που προκαλεί εθισμό, η αιθυλική αλκοόλη δρα με πονηρό τρόπο - στην αρχή δεν θα παρατηρήσετε αλλαγές και δυσάρεστες συνέπειες για την υγεία, αλλά με την πάροδο του χρόνου, όταν θα είναι αδύνατο να αρνηθείτε ένα μεθυσμένο ποτήρι, θα καταλάβετε μόνοι σας πόσο απατηλό το πρώτο εντύπωση είναι. Και ακόμη και οι πεποιθήσεις ορισμένων πότες ότι ένα μπουκάλι τους βοηθά να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν το άγχος δεν είναι τίποτα άλλο από αυταπάτη. Ένα τέτοιο συναίσθημα προκαλεί παράλυση του κέντρου προσοχής και αυτοελέγχου - η αιθανόλη, εισχωρώντας στο αίμα, επηρεάζει τα εγκεφαλικά κέντρα και προσομοιώνει ένα αίσθημα ευφορίας, το οποίο επισκιάζει όλα τα άλλα συναισθήματα, αμβλύνοντας την ορθολογική αντίληψη της πραγματικότητας. Το ίδιο ισχύει και για τη μαριχουάνα ή το χασίς. Γιατί η βλάβη των ναρκωτικών είναι γνωστή ακόμη και σε ένα παιδί, και το αλκοόλ εκλαμβάνεται ως περιποίηση; Καμία απάντηση…
Επιπλέον, το στερεότυπο που επιβάλλουν τα μέσα ενημέρωσης και η διαφήμιση σχετικά με τη βαρβαρότητα και την αρρενωπότητα του ισχυρότερου φύλου σχετίζεται άμεσα με τη χρήση αλκοολούχων ποτών. Ένα ποτήρι μπύρα, ένα ποτήρι ουίσκι ή ρούμι θεωρείται ευγενές χόμπι των αληθινών κυρίων, αλλά αυτό δεν ισχύει καθόλου. Ναι, στην αρχή αυτό το ποτήρι θα είναι αόρατο, αλλά με κάθε νέα γουλιά, τα αγγεία και τα τριχοειδή θα γίνονται ευάλωτα και λιγότερο ελαστικά και η καρδιά θα λειτουργεί με τη μισή δύναμη. Αυτό σημαίνει ότι μετά από μερικά χρόνια μιας τακτικής «βραδιάς με ένα ποτήρι», η κυκλοφορία του αίματος αναπόφευκτα θα διαταραχθεί και, ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστεί ανικανότητα, η οποία δεν μπορεί να εξαλειφθεί ακόμη και με τη βοήθεια σύγχρονων ρυθμιστών ισχύος - οποιουδήποτε αυτά τα φάρμακα έχουν αυστηρό περιορισμό στο αλκοόλ. Λοιπόν, αγαπητοί άντρες, θυμηθείτε: σηκώνοντας ένα ποτήρι μετά από ένα ποτήρι, στερείτε τον εαυτό σας από μια σημαντική πτυχή μιας γεμάτη ζωή.
Η βλάβη του αλκοόλ στο σώμα μιας γυναίκας
Ο αλκοολισμός των γυναικών είναι πολύ χειρότερος από τους άνδρες. Αν και η αιθανόλη δρα εξίσου καταστροφικά στους οργανισμούς και των δύο φύλων, η γυναικεία φυσιολογία είναι πολύ πιο περίεργη: η ευαλωτότητα, η συναισθηματικότητα και η ψυχολογική ευαισθησία του ωραίου φύλου είναι ένα εύλογο φυσιολογικό χαρακτηριστικό, που σημαίνει ότι αναπτύσσουν μεγάλη εξάρτηση από την ψευδαίσθηση της ευτυχίας και της ηρεμίας. γρηγορότερα. Προσπαθώντας να κρυφτούν από προβλήματα στην αλκοολική λήθη, οι κυρίες μεθάνε πολύ πιο γρήγορα, επειδή το σώμα δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτήν την προσκόλληση και οι ιδιαιτερότητες της ψυχολογίας εμποδίζουν τις προσπάθειες του νου να υπερισχύσει της λαχτάρας για ένα ποτήρι.
Επιπλέον, το συκώτι μιας γυναίκας φιλτράρει την αιθυλική αλκοόλη χειρότερα, πράγμα που σημαίνει ότι διασπάται πιο γρήγορα υπό την επιρροή της. Όπως δείχνουν οι στατιστικές, τα πρώτα σημάδια κίρρωσης εμφανίζονται στις γυναίκες κατά μέσο όρο μετά από 5 χρόνια εξάρτησης από το αλκοόλ και στους άνδρες - μετά από 7. Και παρόλο που η διαφορά είναι μικρή, δείχνει ξεκάθαρα ότι το γυναικείο σώμα είναι a priori πιο ευαίσθητο από το ανδρικό στο αλκοόλ.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η έγκυος γυναίκα είναι ένα ιερό σκεύος στο οποίο κρύβεται η ζωή ενός αγέννητου παιδιού. Είναι λυπηρό ότι δεν αντιλαμβάνεται κάθε γυναίκα την κατάσταση της εγκυμοσύνης με αυτόν τον τρόπο. Οι σύγχρονες τάσεις υπαγορεύουν νέους κανόνες: σήμερα, οι κυρίες "στη θέση" δεν αρνούνται τίποτα στον εαυτό τους, συμπεριλαμβανομένου ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού, το οποίο ένας γυναικολόγος φέρεται να τους συνιστά για να ανακουφίσουν τον τόνο και τη γενική χαλάρωση του σώματος. Ποιος εξέδωσε το δίπλωμα ιατρικής εκπαίδευσης σε αυτούς τους γιατρούς; Σε τι καθοδηγούνται οι γυναικολόγοι όταν το συστήνουν σε έγκυες γυναίκες; Υπάρχουν πολλοί αποδεδειγμένοι και ασφαλείς τρόποι για να ανακουφιστείτε από το άγχος, όπως καθαρός αέρας, διαλογισμός, απλές στάσεις γιόγκα ή περπάτημα στη φύση. Τι συμβαίνει με το αλκοόλ;
Μελέτες της Αμερικανικής Ένωσης έδειξαν ότι το ποσοστό θνησιμότητας των νεογνών στις αλκοολικές μητέρες είναι 5 φορές υψηλότερο από εκείνα που δεν πίνουν αλκοόλ. Και δεν πρόκειται για τον εθισμό στο αλκοόλ, αλλά για το περιβόητο «πολιτιστικό ποτό», που ονομάζεται καθημερινή μέθη. Η αιθανόλη επηρεάζει το έμβρυο ακόμα και στη μήτρα, προκαλώντας υπανάπτυξη, νοητική υστέρηση και άλλες παθολογίες που θα συνοδεύουν το παιδί σε όλη του τη ζωή! Αξίζει η ταλαιπωρία του τη φανταστική ευχαρίστηση μιας μητέρας που δεν μπορούσε να αρνηθεί ένα ποτήρι αλκοόλ;
Ένα ενδιαφέρον πείραμα σχετικά με τις επιπτώσεις των ατμών αλκοόλ στα έμβρυα πραγματοποιήθηκε στο Ομοσπονδιακό Ιατρικό και Βιολογικό Κέντρο. Στη θερμοκοιτίδα εναποτέθηκαν 160 αυγά, ενώ στο δωμάτιο εγκαταστάθηκε γεννήτρια ατμού αιθανόλης. Ως αποτέλεσμα, τα μισά από τα έμβρυα απλά δεν σχηματίστηκαν και από τα υπόλοιπα 80, τα 40 πέθαναν τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση και άλλα 25 ήταν με σοβαρές δυσπλασίες - για παράδειγμα, χωρίς ράμφος, ένα φτερό ή με λάθος σχηματισμένα πόδια. Αξίζει να το εξετάσετε!
Η βλάβη του αλκοόλ στο σώμα ενός εφήβου
Δεν υπάρχει και δεν μπορεί να υπάρχει έμφυτη ανάγκη για κατανάλωση αλκοόλ - τα παιδιά το μαθαίνουν παρακολουθώντας την οικογένειά τους και τους αγαπημένους τους. Εάν η διαφήμιση, η πώληση και η κατανάλωση αλκοόλ απαγορευόταν την ίδια μέρα, κανένα παιδί δεν θα ένιωθε στερημένο ή κατώτερο, και ακόμη περισσότερο δεν θα υπέφερε από την επιθυμία να δοκιμάσει προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ. Ωστόσο, μέχρι την εφηβεία, τα στατιστικά στοιχεία αλλάζουν σημαντικά: περισσότερο από το 60% των σύγχρονων εφήβων δοκιμάζει αλκοόλ μέχρι την ηλικία των 15 ετών και στην ηλικία της ενηλικίωσης, το ποσοστό τους φτάνει τα 90.
Έρευνα των επιστημόνων μας B. S. Οι Bratusya και P. I. Sidorova έδειξαν ότι ακόμη και στην ηλικία του νηπιαγωγείου, τα παιδιά αναπαράγουν εύκολα τη διαδικασία του ποτού και την κατάσταση μέθης. Αν ζητήσετε από τα παιδιά να παίξουν έναν γάμο, γενέθλια ή ένα ταξίδι σε ένα πάρτι, τσουγκρίζουν άθελά τους τα ποτήρια τους, ρίχνουν ποτά μέσα τους και λένε τοστ. Έτσι, διαμορφώνεται ένα στερεότυπο ότι το αλκοόλ είναι σύντροφος γιορτής και διασκέδασης, σύμβολο μιας ανέμελης και χαρούμενης ενήλικης ζωής. Εδώ αρχίζει ο εφηβικός αλκοολισμός.
Τι κακό φέρνει το αλκοόλ στους σημερινούς εφήβους;
Οι σημερινοί έφηβοι αντιλαμβάνονται το αλκοόλ ως ένα μικρό και άεργο χόμπι που σας επιτρέπει να ξεπεράσετε την πρώτη απογοήτευση, να αντιμετωπίσετε την αμηχανία στο πρώτο ραντεβού ή απλώς να διασκεδάσετε με φίλους. Ωστόσο, ακόμη και ένα ποτήρι ενός ποτού με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, όπως μπύρα ή σπιτικό κρασί, θα είναι αρκετό για ένα εύθραυστο σώμα να μεθύσει και να χάσει τον έλεγχο.
Το ποτό για τους εφήβους είναι μια λανθασμένη ευκαιρία να διεκδικήσουν τον εαυτό τους, να νιώσουν πιο ώριμοι, πιο χαλαροί και πιο θαρραλέοι. Το να απεικονίσεις τον εαυτό σου ως «κακό» ή «μοιραίο κορίτσι» που χρησιμοποιεί αλκοόλ για αυτό είναι τόσο εύκολο όσο το να ξεφλουδίζεις αχλάδια, αλλά είναι όλα τόσο αβλαβή όσο φαίνονται; Η καταστροφική συμπεριφορά, οι προσπάθειες να φανούν πιο ώριμοι, η φασαρία και η υστερία απέχουν πολύ από τους χειρότερους συντρόφους του εφηβικού ποτού. Οι περισσότεροι νέοι, αφού πιουν ένα ποτήρι, χάνουν την αίσθηση του μέτρου, υποκύπτοντας σταδιακά σε ένα αίσθημα παρένθετης ευφορίας. Έτσι προκύπτει η προσκόλληση και λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι στην εφηβεία το σώμα ως σύνολο και η ψυχή ειδικότερα δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί πλήρως, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεπεραστεί ο εθισμός που έχει προκύψει από ό, τι στους ενήλικες.
Η βλάβη του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό: αποτελέσματα
Τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι αναμφισβήτητα: κάθε τρίτο κρούσμα πρόωρου θανάτου σχετίζεται με κάποιο τρόπο με την κατανάλωση αλκοόλ. Κάποιοι πίνουν μέχρι την πλήρη καταστροφή του σώματος, άλλοι παθαίνουν ατυχήματα υπό την επίδραση της αιθανόλης, άλλοι χάνουν τον αυτοέλεγχο και βλάπτουν τον εαυτό τους. Ωστόσο, σήμερα μια συνειδητή επιλογή υπέρ ενός νηφάλιου τρόπου ζωής δεν είναι τόσο απλή: επιτυχημένοι άνδρες και γυναίκες με ένα ποτήρι αλκοόλ μας κοιτάζουν από τις οθόνες της τηλεόρασης, τις διαφημιστικές πινακίδες και τα δικά τους smartphone, και μόνο στο κάτω μέρος σε ένα μικρό και σχεδόν ανεπαίσθητο Η γραμματοσειρά είναι μια υποσημείωση: «Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ βλάπτει την υγεία μας» προκειμένου να συμμορφωθούμε με τη νομοθεσία.
Μια τέτοια μαζική διαφήμιση έχει μια απλή εξήγηση: η κερδοφορία της βιομηχανίας οινοπνεύματος υπολογίζεται σε δισεκατομμύρια δολάρια, όπου κάθε υποψήφιος καταναλωτής είναι μια ακόμη ευκαιρία να γεμίσει τις τσέπες του. Για να αντισταθείς σε αυτή την προπαγάνδα, αρκεί να σκέφτεσαι με το κεφάλι σου και να ανησυχείς για την υγεία σου. Η ατομική έκρηξη στη Χιροσίμα στοίχισε τη ζωή σε διακόσιες χιλιάδες ανθρώπους και το αλκοόλ σκοτώνει περίπου ενάμιση εκατομμύριο κάθε χρόνο. Αυτά είναι όλα τα μαθηματικά. . .
6 λόγοι για να κόψετε το αλκοόλ
Ένα ποτήρι κρασί προσφέρεται συχνά ως ανακούφιση από το άγχος και τις συναισθηματικές δυσκολίες. Ταυτόχρονα, το αλκοόλ μπορεί να είναι πηγή πολλών προβλημάτων. Σας λέμε γιατί χωρίς αλκοόλ είναι καλύτερο.
Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό
Το αλκοόλ αναφέρεται συχνά ως αντικαταθλιπτικό, και αυτό δεν είναι αλήθεια. Χαλαρώνει το σώμα μόνο για μικρό χρονικό διάστημα και βελτιώνει τη διάθεση αυξάνοντας την ντοπαμίνη, την ορμόνη της ευχαρίστησης. Αλλά στη συνέχεια, το σώμα προσαρμόζεται στην παραγωγή της ορμόνης και απαιτούνται όλο και περισσότερα για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα. Επιπλέον, σχηματίζεται τετραϋδροϊσοκινολίνη, μια ουσία που εμποδίζει την παραγωγή ντοπαμίνης και σεροτονίνης. Ένα άτομο σταματά να απολαμβάνει τη ζωή χωρίς διέγερση, πέφτει σε καταθλιπτικές διαθέσεις. Χιλιάδες νευρώνες καταστρέφονται, οι οποίοι δεν μπορούν πλέον να αποκατασταθούν.
Μετά από βραχυπρόθεσμη αύξηση της διάθεσης, ακολουθεί αύξηση της επιθετικότητας και της απάθειας. Οι επιστήμονες λένε ότι το αλκοόλ συμβάλλει στην αϋπνία, αυξάνει το άγχος και με συστηματική χρήση μπορεί να προκαλέσει νευρικές διαταραχές.
Οι αρνητικές επιπτώσεις στη διάθεση μειώνονται μετά από δύο εβδομάδες αποχής από το αλκοόλ και εξαλείφονται σχεδόν εντελώς μέσα σε ένα μήνα - ένα άτομο αποκαθιστά τις νοητικές λειτουργίες, η διάθεση ομαλοποιείται, η ζωτικότητα και τα κίνητρα αυξάνονται.
Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την εμφάνιση
Με τη συχνή χρήση αλκοόλ, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του λόγω αφυδάτωσης. Αυτό οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και αισθητικά προβλήματα: ερυθρότητα και πρήξιμο, γκριζωπός τόνος δέρματος, μώλωπες κάτω από τα μάτια και ρυτίδες. Η χοληστερόλη αυξάνεται στο αίμα, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση κοκκινωπών ραβδώσεων στο ασπράδι των ματιών. Όταν ένα άτομο σταματήσει να πίνει, οι περισσότερες λειτουργίες του σώματος αποκαθίστανται σταδιακά, κάτι που έχει θετική επίδραση στην εμφάνιση. Αυτό θα διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως αρκετά χρόνια, ανάλογα με τη διάρκεια της κατανάλωσης.
Το αλκοόλ προκαλεί υπερκατανάλωση τροφής
Η αιθανόλη διεγείρει μια ειδική πρωτεΐνη AGRP που ονομάζεται «πρωτεΐνη παχυσαρκίας». Αυξάνει σημαντικά την όρεξη, προκαλώντας λαιμαργία, ακόμη και όταν ένα άτομο είναι γεμάτο ενέργεια και δεν θέλει να φάει. Η συνήθεια να πίνετε ένα ποτήρι κρασί βοηθά στην επιβράδυνση του μεταβολισμού, επομένως είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το αλκοόλ με υγιεινά ποτά.
Το αλκοόλ προκαλεί ασθένειες
Το αλκοόλ είναι η αιτία της κίρρωσης και της ηπατίτιδας λόγω φλεγμονής και ουλών του ηπατικού ιστού. Καταστρέφει ενεργά το πάγκρεας και προκαλεί τάση για διαβήτη. Τα τοιχώματα των εντέρων καταστρέφονται υπό την επήρεια αλκοόλ, η δομή των κυττάρων αλλάζει, παύουν να απορροφούν πλήρως χρήσιμες ουσίες, γεγονός που επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και τη γενική υγεία. Τα αλκοολούχα ποτά επηρεάζουν αρνητικά τα περισσότερα όργανα. Στο στομάχι, η παραγωγή βλεννίνης καταστέλλεται - μια ουσία που προστατεύει τη βλεννογόνο μεμβράνη από ερεθιστικούς παράγοντες. Χωρίς αυτό, το στομάχι είναι επιρρεπές σε γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος.
Η εντερική μικροχλωρίδα αποκαθίσταται σταδιακά μέσα σε μια εβδομάδα μετά την απαλλαγή του σώματος από το αλκοόλ. Παρεμπιπτόντως, η απόσυρση του αλκοόλ από το γυναικείο σώμα είναι 20-25% πιο αργή από αυτή των ανδρών. Εάν ένα άτομο μείνει νηφάλιο για δύο εβδομάδες, θα έχει διαύγεια σκέψης, η αρτηριακή πίεση θα ομαλοποιηθεί, ο καρδιακός ρυθμός θα σταθεροποιηθεί, η δύσπνοια και οι πονοκέφαλοι θα εξαφανιστούν.
Σταθερά οικονομικά έξοδα
Μία από τις αφανείς, αλλά ευχάριστες συνέπειες της διακοπής του αλκοόλ είναι η αποταμίευση. Επιβάλλονται υψηλοί δασμοί στις οινοπαραγωγικές πρώτες ύλες, επομένως τα έτοιμα ποτά αγοράζονται κυρίως στη χώρα από το εξωτερικό. Οι τιμές του αλκοόλ αυξάνονται συνεχώς και αν πίνετε υψηλής ποιότητας (και το άλλο δεν αξίζει τον κόπο), τότε αυτό θα επηρεάσει τον προϋπολογισμό. Ακόμη και με ένα μέσο κόστος περίπου ενός ποτηριού κρασί με δείπνο το μήνα, θα εξοικονομήσετε ένα αρκετά μεγάλο ποσό. Προσθέστε σε αυτό το κόστος επίσκεψης σε γιατρούς, καθώς και την αγορά φαρμάκων και καλλυντικών, τα οποία χρειάζεστε πολύ λιγότερο με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλκοολισμού
Φαίνεται ότι ο αλκοολισμός μπορεί να αναπτυχθεί μόνο σε μειονεκτούντα άτομα. Στην πραγματικότητα, αυτή δεν είναι πάντα έντονη ασθένεια με εξωτερικά σημάδια. Ένας αλκοολικός σε πρώιμο στάδιο μπορεί να συνεχίσει μια ενεργή κοινωνική ζωή, να πάει στη δουλειά, να φροντίσει τα αγαπημένα του πρόσωπα και να κάνει παρέα με φίλους. Ο αλκοολισμός εμφανίζεται ανεξάρτητα από το βιοτικό επίπεδο, τον πλούτο και την εκπαίδευση. Ταυτόχρονα, εμφανίζονται μη εμφανείς, με την πρώτη ματιά, δυσλειτουργίες στο έργο του σώματος και της ψυχής. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ελέγχετε αυτή τη συνήθεια και να παρακολουθείτε την υγεία σας προκειμένου να αποφύγετε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Επιπλέον, όσο πιο γρήγορα ένα άτομο σταματήσει να πίνει αλκοόλ, τόσο πιο γρήγορα λύνονται τα περισσότερα προβλήματα που προκύπτουν από αυτό.
Κι αν είναι λίγο;
Συχνά μπορείτε να βρείτε την άποψη ότι σε μικρές δόσεις το αλκοόλ κάνει καλό στην υγεία. Οι γιατροί από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία. Κατά τη διάρκεια των έξι ετών, παρατήρησαν περίπου πέντε χιλιάδες εθελοντές, οι μισοί από τους οποίους έπιναν συχνά και σιγά σιγά - μόνο ένα ποτήρι κρασί ή μια κούπα μπύρα το βράδυ. Οι ειδικοί σημείωσαν ότι αυτά τα άτομα, σύμφωνα με γενικούς δείκτες υγείας, έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης πιθανότητας κολπικής μαρμαρυγής.